03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 85,29g | Karb: 232,60g.
Kahvaltı: Королівський Смак Майонез 50%, Розумний Вибір Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Shake Daiquiri , НБХЗ Рулет З Маковою Начинкою, Сыр, Груши, Галичина Творог 12%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Ферма Шоколадное Масло, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Финик, Скумбрия Холодного Копчения, Тыква, Мандарины, Сметана Домашняя, Norven Сьомга Слабосолена, Джемы и Варенья, Ферма Шоколадное Масло, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Solosvit Псилиум, Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Галичина Творог 12%, Turron Слива Вяленая, Розумний Вибір Курага, Агромол Молоко 1.5. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|