03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 99,09g | Karb: 198,17g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Menz & Gasser Marmellata Mirtilli, Land Latte, Noci, Fiocchi d'Avena, Mirtilli. Öğle Yemeği: Penne, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato), Conad Funghi Porcini a Cubetti, Sugo di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Grancereale Classico, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Land Sottilette Proteiche, Fesa di Tacchino, Arance. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|