03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4731 kcal
|
Yağ: 178,02g | Prot: 181,99g | Karb: 587,61g.
Kahvaltı: Магнит Банан с Кожурой, Магнит Сгущенка, Real Сырники Классические, Рис Отварной, Iberica Маслины без Косточки Mini, Магнит Яйцо Варёное , ОМПК Итальянская Салями, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Лента Багет Французский, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Куриные Котлеты в Духовке, ОМПК Итальянская Салями, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Лента Багет Французский, Iberica Маслины без Косточки Mini, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Магнит Сгущенка, Блины на Молоке, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ОМПК Итальянская Салями, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Лента Багет Французский, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|