02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 70,37g | Karb: 288,19g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Овсяно блин. Öğle Yemeği: Первый Вкус Сырок Глазированный Кокос, Кубань Продукт Ассорти из Томатов и Огурцов, Юбилейное Мини Кексы, Овсяно блин, Кубаночка Лечо по-Болгарски. Akşam Yemeği: Мегамарт Шницель из Индейки Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Курицей, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Мармелад Жевательный, От Мартина Тыквенные Семечки, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чудесный Край Сушки Ванильные, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|