04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 116,21g | Karb: 178,90g.
Kahvaltı: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Виноград, Гречка с Индейкой. Akşam Yemeği: Река Виноград, Тонка, Шалфей, Сельдерей, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|