04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 84,02g | Karb: 83,33g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Варенье, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Овсяноблин с Бананом, Селедка под Шубой, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|