04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 74,11g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Петелинка Куриные Ножки, Гречка Отварная, Царицыно Салями, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Akşam Yemeği: Славица Пломбир Советский Шоколадный, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|