04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 35,09g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: BA! Батончик, Bonitki Печенье Бисконтик, Чай Несладкий, Онисс Паштет Домашний, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой, Pikok Сало с Мясом. Akşam Yemeği: Milka Птичье Молоко, Овсянка на Молоке. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, BA! Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natka xuliganka Kilo Geçmişi
|