04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 111,58g | Prot: 120,07g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Hafermilch, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Akşam Yemeği: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ei, Penny Ready Salat Box Griechisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Honig. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|