04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 75 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 12,08g | Prot: 20,04g | Karb: 17,38g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Protein Tozu, Pınar Protein Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|