Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kumаnika
Günlük
04 Şub 24
Kumаnika Günlüğü, 04 Şub 24
Kumаnika Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Обед: дорадо на пару, запечённый картофель и батат, салат из свежих овощей с проростками, заправленный оливковым маслом.
Неделю не считаю калории, результат по весу -0,4 кг
81 Destekçi
Destek
Yorumlar
Костя2113 даа😋
04 Şub 24 üye tarafından:
Kumаnika
Можно узнать размер вашей тарелки???🙈 у меня тоже маленький рост и не могу научиться есть по чуть чуть, поэтому беру маленькую тарелку
04 Şub 24 üye tarafından:
milana.moleva
milana.moleva это стандартная большая тарелка из Икеи, диаметром 27 см, проще говоря, поднос) по весу тут 150 говоря салата, 115 г рыбы и 100 г картофеля с бататом
04 Şub 24 üye tarafından:
Kumаnika
Я долго отслеживала объем порций, теперь на глаз определяю, чтобы было около 450 г
04 Şub 24 üye tarafından:
Kumаnika
Спасибо ))
05 Şub 24 üye tarafından:
milana.moleva
Сколько дорада вышла по кк?
05 Şub 24 üye tarafından:
olyagelyte
olyagelyte на 107 калорий🙃
05 Şub 24 üye tarafından:
Kumаnika
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kumаnika Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle