03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 124,59g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Santa Clara Ricota Fresca, Molico Leite Desnatado, Café, Da Terrinha Tapioca, Seara Apresuntado. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Cebolas Maduras Cozidas, Mandioca Frita, Omelete ou Ovos Mexidos, Vagem, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Goiaba, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Queijo Minas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, H+ Shake Baunilha, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|