04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 71,52g | Karb: 52,98g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Сироп Тоффи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Coconut, Огурец, Дары Моря Форель, Хохланд Творожный Сыр, Смак Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|