|
|
3163 kcal
|
Yağ: 160,98g | Prot: 253,15g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Сыр, Ветчина, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Сыр, Ветчина, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Молоко, Икра Красная. devamı için...
|
|
3061 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|