|
Ой, не знаю какой тысячный раз я тут пишу, что это окончательное решение и настрой. Но, хочется верить, что это так сейчас 😵💫
Мне 30 лет и я хочу скинуть вес чтобы что?
📍Чтобы быть на капельку здоровее
📍Чтобы весной и летом носить любимые платья с удовольствием
📍Чтобы радоваться своему отражению в зеркале
Большой лишний вес, опыт похудения был, удержать не вышло.
Итак, план на месяц
⭕️вести фото-дневник в приложении
⭕️ежедневный подсчет калорий
⭕️дефицит 1700кк
⭕️следовать финансовому плану
Отчет 29 февраля💫🙏🏻
|