04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4390 kcal
|
Yağ: 172,56g | Prot: 168,71g | Karb: 556,26g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Виктория Булочка Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Сгущенка, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Жареная или Запеченная Курица, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ОМПК Итальянская Салями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Мальтодекстрин, Favorite Фруктоза, Favorite Фруктоза, Мальтодекстрин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виктория Булочка Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|