04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 137,66g | Karb: 90,59g.
Kahvaltı: Qualy Margarina, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Red Bull The Melancia Edition . Akşam Yemeği: Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|