05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 162,77g | Karb: 218,13g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Apfel. Akşam Yemeği: Getrocknete Feigen, Milbona Skyr Vanille , Harzer Harzer Käse, Senf, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|