05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 89,63g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Сметана 15%, Орехи Кешью, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Чечевица. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|