05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 108,52g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Красный Октябрь Наслаждение, Нутелла Шоколадная Паста, Kinder Chocolate , Kinder Bueno, Перекресток Слойка с Малиной, Победа Конфета Мишки в Лесу, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Блинчики на Переп/Х Яйцах, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Сушки Мини Простые. Akşam Yemeği: Перекресток Сушки Мини Простые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|