05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 104,61g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Зеленая Линия Тандури, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чайхона Шаурма с Курицей, Винегрет. Öğle Yemeği Sonrası: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молочный Коктейль с Шоколадным Мороженым , Сыр Маасдам, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|