05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 76,46g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Casa Kubana Хумус с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Киви, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Овсянка на воде/не молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Паштет, Щи. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Терияки Рис Боул. Aperatifler/Diğer: Natty's Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|