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Il 3 febbraio ho compiuto 30 anni. Ma ho festeggiato ieri.Torta alla nocciola, cioccolato bianco/fondente, rimpiena di gelato. Meravigliosa ed asorpresa.. ... La vecchiaia avanza..? A pensare che chi compie 30 anni per i 20enni è vecchio mi prende male. 😂
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1974 kcal
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Yağ: 52,57g | Prot: 114,94g | Karb: 259,06g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Latte Scremato. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Green, Peperoni, Insalata Mista Classica , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Pomodori Ciliegini, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pastina, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Bio (Vale) , Chiquita Banana, Zymil Yogurt Greco Bianco, Milk Pancakes Freschi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
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 Yorumlar
05 Şub 24 üye tarafından: marziana666
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05 Şub 24 üye tarafından: W@nderer
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Auguri in ritardo Vale!!☺️🎂🌻
Non ci pensare!😂
Già a me in palestra viene male quando mi danno del “lei”!😱
Io poi li guardo malissimo!Della serie: mi stai dando della vecchia?!Macché oh!🤌🏻
Ahahah!😂
05 Şub 24 üye tarafından: Chiara.D.89
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augurissimi 🎊, praticamente allora io sarei da museo!!!!!!!
05 Şub 24 üye tarafından: Antoniomasala73
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Ehhh va beh....se Antonio è da museo....io sono una mummia!!Tanti auguri Valentina...non darti alcun cruccio...ogni età ha tanti lati positivi....goditi i tuoi trenta..buon compleanno!!🎂🎂🎂👍🏼👍🏼👍🏼
05 Şub 24 üye tarafından: Wandaosiris
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😃a 30 sei giovanissima! auguri 🥳
05 Şub 24 üye tarafından: MartiEle222
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tantissimi auguri...va che sei giovane...
05 Şub 24 üye tarafından: Angelamaria79
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06 Şub 24 üye tarafından: Hulk82@
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si e vecchi solo se si e malati dai viva la vita!!!auguri💐
06 Şub 24 üye tarafından: dellellis gianna
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auguri... signora 🤣 inizia ad abituarti anche a questo prefisso
06 Şub 24 üye tarafından: p*rita
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Oh Rita ma quello mi succede già.. Portando la fede i più attenti mi chiamano signora.. Gli altri signorina 😎
06 Şub 24 üye tarafından: ValentinaGym94
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12 Şub 24 üye tarafından: Rolus
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13 Şub 24 üye tarafından: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Valentina augurissimi per il compleanno e buon onomastico per Domani🎊🎊🌈.. Gli anni non contano.. Sempre idratare la pelle e poi cosa vuol dire la età? Nohhh🙄🙄mio marito ha 50 anni ed ha folti capelli Nero Napoli color proprio corvino e bellissimi e poi ci sono uomini che hai 25 sono già con la boccia 😬😅😅non vuol dire l età.. Io a quasi 50 anni mi sento ancora più affascinante di tante 20enni col culo rinsecchito.. È chiaro sarcasmo. Ancora Liete Giornatissima di Festeggiamenti a te💕🎊🎊🌈
13 Şub 24 üye tarafından: 1979Lucia
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Ops.. Hai senza H, ai 20 enni
Maleficus il T9😇😇😇🤭😘
13 Şub 24 üye tarafından: 1979Lucia
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Auguri e grazie mille per il supporto che mi hai dato con il tuo messaggio 💪😉 Auguroni di cuore 🎉
09 Mar 24 üye tarafından: Alessandro_Folgore
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Ma figurati! Arrivata a 30 anni (rimanendo in tema della foto 😂) quello che ti ha scritto hulk non ha proprio senso, hai postato una tua foto dove in un certo senso hai detto cose abbastanza giuste, comunque aggiungo gli esercizi sono pochi e vanno fatti quelli che si sentono.. È una vita che per i tricipiti faccio solo French press con bilanciere e pushdown con corda pochissimo volume e ho dei tricipiti che molti uomini mi invidiano in palestra... Mi è stato proprio detto. Non sto scherzando. Quindi buon allenamento!
09 Mar 24 üye tarafından: ValentinaGym94
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Per non parlare delle spalle.. Mi sono esplose cominciando a capire quali esercizi sono veramente utili e quali no.. Non troppo volume ma tutto di qualità.
09 Mar 24 üye tarafından: ValentinaGym94
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10 Mar 24 üye tarafından: Alessandro_Folgore
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Quindi tu che personal a occhio sono sulla buona strada per riprendere la forma giusta? Ci sto mettendo anima e corpo... 😅
10 Mar 24 üye tarafından: Alessandro_Folgore
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ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
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