05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 39,24g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Appel, Smeerkaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Hummus, AH Vegetarische Schnitzel, Avocado, Tastino Volkoren Wrap. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|