05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 65,84g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Перекресток Рогалик Творожный , Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе, Востряково Говядина Запеченная , Плавленный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Campina Сливки Порционные, Творог 9%. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Какао, Экопродукт Чеснок Маринованный, Салат Айсберг, Имбирь Маринованный, Ресторан Честных Цен Жюльен из Морепродуктов, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Снежок Снежок 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|