05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 49,37g | Karb: 222,33g.
Kahvaltı: Over night oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Snow or Sugar Snap Peas , Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Cherry Tomatoes, Pumpkin Muffin, Kellogg's All-Bran Buds, Celery, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Old El Paso Fajita Dinner Kit, Minute Rice Long Grain. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|