05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 117,96g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Пармезан Сыр, Ого Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Sportinia Гуарана, Голден Яблоко , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Kuhne Корнишоны Коктейльные, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|