05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 36,85g | Karb: 197,53g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Перловка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, Хлебница Пицца с Колбасой. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Гастроном Салат Парус, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|