05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 7,81g | Prot: 31,68g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Картофель Сырой, Магнит Чеснок . Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|