05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 127,79g | Karb: 218,92g.
Kahvaltı: Salsa, Queso Parmesano (Rallado), Mission Tortillas de Maíz Blancas , Huevo, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Öğle Yemeği: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Akşam Yemeği: Valentina Salsa, Queso Parmesano (Rallado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, El Dorado Atún en Agua, Pico de Gallo. Aperatifler/Diğer: Carlos V Stick sin Azúcar , Svetia Stevia, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Plátano, Semillas Secas de Chía, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Belabear Ácido Hialuronico , Belabear Colageno y Biotina , Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|