06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3380 kcal
|
Yağ: 91,16g | Prot: 129,00g | Karb: 503,04g.
Kahvaltı: 파리바게트 달콤연유 크림브레드, 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 파리바게트 오리지널 머핀. Akşam Yemeği Öncesi: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Aperatifler/Diğer: 밤식빵, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|