05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 45,11g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Coffee with Cream and Sugar, Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Tap Water, Vernors Ginger Ale. Akşam Yemeği: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Price Rite Ready Pac Bistro Chicken BLT Salad Bowl with Buttermilk Ranch Dress. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|