06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 109,62g | Karb: 236,28g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, ABC Sambal Asli ABC, Sawi Dimasak (dari Segar), Ceres Milk, Lumpia Basah, Fat Calories, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Yakult Less Sugar, Keripik Pisang, Sate Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Puro Isopro WPI Plain, Van Houten Cocoa Powder, Yava Granola with Cashews Chocolate Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|