06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 117,03g | Prot: 171,38g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Яйцо, Меренговый Рулет. Akşam Yemeği: Чай, SPAR Салат из Крабовых Палочек, Ашан Яблоко Ред Чиф, Токио Карамельный Медовик, Грецкие Орехи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Конгрио Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|