06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 44,86g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, ВкусВилл Мёд Гречишный, Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio. Öğle Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние". Aperatifler/Diğer: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, ITLV Оливки с Креветкой, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|