06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 104,95g | Karb: 142,56g.
Kahvaltı: Lidl Корзинки, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Pilos Gouda, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Tutti Сырок, Зеленый Чай, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Milka Птичье Молоко, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Клубника, Клубника, Активиа Йогурт Классический, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natka xuliganka Kilo Geçmişi
|