Ena Mileni Günlüğü, 06 Şub 24

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Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2024:

1468 kcal

Yağ: 70,80g | Prot: 89,29g | Karb: 107,67g. Kahvaltı: King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Spiegelei, Hofmaier Geflügel-Paprika-Mortadella, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Jeden Tag Bratkartoffeln , DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln. Akşam Yemeği: Eatclever Lachs auf Spinatbett. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. devamı için...

138 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

27 Destekçi Destek

Yorumlar

Hat Spaß gemacht.💪 Aber ich merke, dass ich echt was tun muss. Hätte nicht gedacht, dass es um meine körperliche Fitness so schlecht bestellt ist. Bin jedenfalls froh, dass ich allein zu Hause war und keiner sich das Elend angucken musste🙈 So sportlich elegant, wie bei den Damen aus der App, sah's jedenfalls nicht aus. 😂

06 Şub 24 üye tarafından: Ena Mileni

Guten Morgen ☕. Darf ich mal fragen wie groß du bist? Auf dem Foto siehst du doch schon ziemlich schlank aus.

07 Şub 24 üye tarafından: lippolino

Huhu. Klar darfst du ;-) Ich bin 163 cm.

07 Şub 24 üye tarafından: Ena Mileni

Grundsätzlich bin ich auch schlank. Hab aber ne doofe Verteilung und das ganze Fett am Bauch sitzen. Wie sagt man so schön " SkinnyFat" 😂

07 Şub 24 üye tarafından: Ena Mileni

Ohja, die eigene Motivation auch in die Tat umzusetzen ist so ne Sache, das kenn ich von mir... Versuche heute Nachmittag mal wieder joggen zu gehen. Hoffentlich zieh ichs durch 🫣😄

08 Şub 24 üye tarafından: Ernert


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