05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4416 kcal
|
Yağ: 182,16g | Prot: 183,57g | Karb: 517,00g.
Kahvaltı: Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Lidl Rote Grütze, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Öğle Yemeği: Lidl Rote Grütze, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Masło Orzechowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Masło Orzechowe, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami. Akşam Yemeği: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa. Aperatifler/Diğer: Mandarynki, Favorina Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|