05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 78,38g | Karb: 122,34g.
Kahvaltı: Publix Monterey Jack Cheese, Stop & Shop Spanish Manzanilla Olives, Jose Cuervo Margarita Mix, Lemon Juice, Jalapeno Peppers, Egg White, Onions, Butter, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Fajita TRIO, Sutter Home Chardonnay. Akşam Yemeği: Chili's Skillet Toffee Fudge Brownie. devamı için...
|
|
2526 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|