Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wiggle_woo
Günlük
07 Şub 24
wiggle_woo Günlüğü, 07 Şub 24
wiggle_woo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
я худею...
всю жизнь наверное😂
но когда-то же я добьюсь своей цели?)
короче, мне 34, рост 167
встретила этот год с весом в 105, 2 и снова в бой.
в этот раз питание от level kitchen на 1500 ккал и добираю белок отдельно. либо протеин, либо едой.
в общей сложности к употреблению не больше 1700 ккал
хожу на моделирующие массажи, в спортзал .
и работаю и пытаюсь это все совместить с ребенком😂
в общем, пожелайте удачи)
41 Destekçi
Destek
Yorumlar
Удачи вам)) непрошенный совет: поменяйте доставку)) level kitchen врет на счет ккал,занижают или пишут реальный в зависимости от того на сколько калорий заказываете)
06 Şub 24 üye tarafından:
svetlanap93
удачи Вам! и мне пожелайте того же.
06 Şub 24 üye tarafından:
vikulka_s_p
Удачи, все получится🌺 главное себя хвалить за достижения и не ругать за косяки)
06 Şub 24 üye tarafından:
ShadowCat2020
Мне 37, 2 работы, 3 ребенка 😂 Стараюсь больше времени уделять себе, больше ходить и плавать 3 раза в неделю в бассейне. Спорт очень хорошо заряжает. Попробуйте. У вас все получится!
07 Şub 24 üye tarafından:
bake_cake_msk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wiggle_woo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle