05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 135,17g | Prot: 84,18g | Karb: 211,66g.
Kahvaltı: Trader Joe's Steamed & Peeled Baby Beets, Cento Artichoke Hearts, Pompeian Balsamic Vinegar, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Fars Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Boiled Egg, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers. Öğle Yemeği: Amy's Indian Palak Paneer, Trader Joe's Hot & Sweet Mustard, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Akşam Yemeği: Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Bertucci's Roasted Tuscan Vegetables, Bertucci's Farmhouse Salad. Aperatifler/Diğer: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Colby Jack Cheese, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|