OldMan72 Günlüğü, 06 Şub 24

OldMan72 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2024:

1047 kcal

Yağ: 63,93g | Prot: 40,57g | Karb: 81,18g. Öğle Yemeği: Vernors Ginger Ale, Tap Water, Tap Water. Akşam Yemeği: Cooked String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Carrots, Roasted Redskin Potatoes, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). devamı için...

Haftada 8,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Water loss and some fat.

06 Şub 24 üye tarafından: OldMan72


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OldMan72 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OldMan72 Günlüğü, 06 Şub 24

Yorum Gönder

OldMan72 Kilo Geçmişi