30old Günlüğü, 07 Şub 24


1400 kcal Yağ: 82,76g | Prot: 101,24g | Karb: 77,46g.   Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Бегемаг Котлета из Индейки на Пару , Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Говядина Отварная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша, Грецкие Орехи. devamı için...
1541 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


30old Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.