06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 60,38g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, La Cajonera Arepa Integral con Semillas. Öğle Yemeği: Espinacas, Zanahoria, Papa Cocida, Sudado de Pollo, Doña Pepa Arroz Parbolizado . Akşam Yemeği: Leche Descremada, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Colombina Bonbonbum, Ramo Ponqué Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veruska Martinez Kilo Geçmişi
|