07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 124,32g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные голени, Спагетти. Akşam Yemeği: Запеканка. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
VikUsha.1998 Kilo Geçmişi
|