07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 107,96g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Редис, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Йогурт с Мандарином и Специями. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Филе О Фиш без Соуса. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Яблоко, Морковь, Красный Лук, Дайкон. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, FitnesShock Cocos, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|