|
Es geht weiter 👍🏻
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 62,30g | Karb: 181,09g.
Kahvaltı: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, REWE Birne Abate Fetel, Oatsome Kakaogeflüster, Himbeeren. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Maasdamer, Ja! Delikatess Edelsalami, Heinz Barbecue Sauce, Harry Kleines Sonnenkern, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Wasa Rustikal Knäckebrot. Akşam Yemeği: REWE Bio Kürbiskerne, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Möhren, Milsani High Protein Grießpudding, Schwartau Extra 3 Beeren, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|