07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 62,14g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Савушкин Продукт Творожный Десерт , Фруктовый Салат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарины. Öğle Yemeği: Хлеб Соль Суп Рыбный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Паста Творожная. Akşam Yemeği: Ого Хлебец с Луком, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|