07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 139,78g | Karb: 279,23g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны, Доктор Сосиски Мясные Lite. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|