05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 54,42g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Toasted White Bread. Öğle Yemeği: Mashed Potato, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Glutano Süße Brötchen, Aldi Schokobrötchen, Linessa Latte Macchiato Kaffeegetränk. Aperatifler/Diğer: McDonald's Natural Fries, McDonald's Chicken McNuggets (9). devamı için...
|
|
1547 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 15 dakika, Bale - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sophie.weightloss Kilo Geçmişi
|